Когда наступает лето всем хочется искупаться. Многие парни не занимаются спортом зимой и у них вырастает животик =). И недавно решил найти видео на YouTube про пресс. Нашел очень интересную методику, воздействия на пресс со всех углов. Когда ты сделал по два три подхода тебе становится очень круто . Советую посмотреть видео ниже.  

Блог это прекрасная вещь для выражения своих мыслей. Когда ты создаёшь запись в блоге ты излагаешь свои мысли накопившиеся за несколько недель. После этого ты можешь показать их своим друзьям и они прокомментируют вашу запись. Иногда ты просто хочешь обменяться опытом с народом. Блоги я думаю отличная вещь для совершенствования своих идей как говорится в поговорке

Одна голова хорошо, а две лучше.

. Хоть на этом сайте блоги не популярны создайте запись и разгрузите свои мысли

Решил помаленьку развивать чат буду стараться заходить в чат каждый вечер в промежутке 21.00-24.00. Заходите по общаться!!!

Для начала надо на куске бересты отодрать верхний белый слой. Потом мы берём нож и аккуратненько срезаем чёрные комки коры, которые образовались в процессе роста дерева на в местах веток. После снятия верхнего слоя мы получили ровный с двух сторон кусок бересты. Дальше мы намазываем бересту маслом и положим бересту под пресс. Через несколько дней мы получаем плоский кусок бересты. А всё что мы обрубили с верхнего слоя можно использовать для для флористики.

Prince of Persia: The Two  Thrones.
Принц Персии Два Трона это третья часть истории принца которая рассказывает о событиях после того как принц предотвратил создание песков времени и забрал с собой императрицу времени Кайлину.Но как го варится нет худа без добра.И так ближе к делу.Получилось так что принц изменил всю историю и всё что было изменилось.А то есть:во первых песков нет есть только кинжал времени,во вторых принц не вскрывал песок так как его попросту не было,в трет их визирь остался жив и в четвёртых принц не знаком с Фарой принцессой индии.Таким образом изменилось всё что было до этого.Но принц не зная об этом приплывает в Вавилон который объят огнём.И снова принц с мечом на перевес рвётся в в бой дабы всё исправить.И по сложившемся обстоятельствам у принца получается раздвоение личности.Которое ему очень сильно помогает и его второе я постоянно прикалывается над принцем что делает игру очень смешной и интересной.

Ингредиенты:
300 г сахара
250 мл сливок 30%
любые орехи
зёрнышки семечек, мак.
Приготовление:
1)100 г сахара растопить на сковороде, карамелизовать до светлого состояния.
2) Снять с огня.
3) 250 мл сливок влить в растопленный сахар и всыпать еще 200 г сахара..
4)Всю массу перемешать до растворения.
5)Варить на медленном огне 30-45 минут, пока масса не будет отделяться от дна сковороды.
6)всыпать любые орехи, вид и количество по-желанию, также можно зёрнышки семечек, мак.
7)Массу переложить в форму, выстланную пекарской бумагой.
8)Дать застыть, минимум через 2 часа, можно разрезать, или разложить кусочки по бумажным формочкам.

Мой метод - просто мелко нашинковать капусту, потереть морковь, мелко порезать лук, сначала немного обжарить все на сковороде (чуть-чуть масла) минут 5-7, а потом залить кипятком ( примерно стакан), добавить соль, специи на вкус и тушить около часа на медленном огне, периодически помешивая. Можно есть со сметаной, соевым соусом, свежими помидорами, огурцами. И причем очень по системе. А лучше всего с котлетами))))))))))))

1) 10 л воды
2) 6 больших луковиц
3) 2 зелёных болгарских перца
3) 2 большие банки помидоров в собственном соку или 6 больших помидоров без кожицы
4) 1 пучок сельдерея
5) 1 маленький кочанчик капусты
6) соль
по этим ингредиентам вы похудеете за 1 неделю
а теперь как и когда надо есть суп
каждый день есть суп и фрукты кроме бананов и ещё чай кофе или сок

- холодный квас с хреном
- сметана (2 стакана)
- огурец (1шт)
- яйцо варёное (3-4шт)
- варёная говядина или свинина (300гр)
- зелень (укроп, лук, петрушка) (2 пучка)
- редис (2-3шт)
- соль по вкусу

Мясо порезать кубиками, половину огурца покрошить, вторую половину потереть на тёрке.

Все ингридиенты, кроме кваса и сметаны смешать и охладить.
Подавать: на тарелку положить нужное количество этой шняги, залить квасом и заправить сметаной))
Садитесь жрать пожалуйста)

- кефир (самый жирный) 1 литр;
- майонез или сметана (самые жирные) 500 гр;
- кипяченая вода 1 литр;
- вареная колбаса 600 гр;
- яйцо вареное 5-7 штук;
- зелень (укроп, кинза, перья лука) 3 пучка;
- картофель отварной (некрупный) 10 штук;
- огурец 4 штуки;
- редис 20 штук;
- чеснок 2-3 головки;
- соль-перец.

смешать все и дать настояться. Окрошка вкуснее, когда в должной мере настоится в холодильнике. Приятного аппетита! :)